КИКБОКСИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ: БЕЗОПАСНОСТЬ, ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ РАЗВИТИЯ И ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК
Дети и кикбоксинг — довольно интересная затея, которая у многих родителей вызовет как минимум смущение, а то и откровенный ужас и страх. Но совершенно неоправданно. Большинство взрослых, безусловно, согласятся с тем, что приобщать детей к спорту и физическим нагрузкам — это похвально и полезно. Так почему бы не попробовать кикбоксинг в качестве альтернативы?
Безопасность превыше всего
Заботливые мамы и папы зададутся вопросом, как такой вид спорта может быть безопасен для детей. Да, это контактный вид спорта, в котором используются удары ногами, блоками и кулаками, но это не значит, что ваш ребенок будет постоянно находиться на грани калеки или попадет в больницу. Профессиональный и качественный тренер особенно заботится о безопасности своих подопечных, что вдвойне актуально для детей. С первых же тренировок им прививаются принципы безопасного ведения боя и тренировок, подкрепленные безусловным использованием всего защитного оборудования и снаряжения. Так что если вы выбрали хорошего тренера, то можете не беспокоиться на этот счет — ваш ребенок подвергается риску не больше, чем в других видах спорта.
Как проходит тренировка?
Особенно с детьми важно сделать тренировку интересной и увлекательной для них. Поэтому не стоит делать упор на классические упражнения на закаливание и отработку боевых приемов. Старый принцип «школа через игру» применим и здесь. Разминки и тренировки в веселой форме, в сочетании с соревнованиями и подвижными играми гораздо эффективнее и полезнее для юных спортсменов.
С другой стороны, в столь юном возрасте необходимо обращать внимание на правильную осанку, выполнение приемов и правильную координацию движений. Вредные привычки, приобретенные в детстве, гораздо сложнее отучить от них в дальнейшем и они могут даже негативно сказаться на физическом развитии и росте.
Преимущества и польза
При правильном подходе к тренировкам по кикбоксингу дети, в свою очередь, получают максимальную поддержку для своего развития. Они становятся сильнее, приобретают гибкость, выносливость, скорость и сообразительность, учатся координировать и контролировать свое тело. Это не только хороший фундамент для их дальнейшей жизни, но и для других видов спорта, которыми они хотели бы заниматься в дальнейшем.
Но они приобретут и другое — привыкнут к дисциплине, лучше узнают свою физическую сторону, научатся работать в команде и проявлять уважение к соперникам и партнерам по тренировкам. Ни в коем случае не ставится задача воспитать из детей хулиганов и агрессоров, совсем наоборот. Занятия кикбоксингом учат их смирению и здоровой уверенности в себе, что, в конце концов, является одной из основных философских основ этого вида спорта. И, в конце концов, это еще и отличное и гарантированно функциональное средство для разрядки накопившейся и избыточной энергии.
Для мальчиков и девочек
Хочется отметить, что кикбоксинг — это спорт для очень широкого круга людей. Здесь практически нет ограничений по возрасту, полу и физической подготовке. Поэтому, если у вас дома есть любитель спорта, вы раздумываете, какой вид спорта попробовать, а поблизости есть хороший, качественный зал, то кикбоксинг может показаться вам интересным и увлекательным.
Мы надеемся, что статья вам понравилась, и будем рады видеть вас на индивидуальном или групповом занятии по кикбоксингу.
Ваш Votchel.cz
