Силовые и круговые тренировки Прага

Силовые и круговые тренировки

Тренер Александр Вотчель

Выгоды от силовых и круговых тренировок

Для спортсменов, имеющим опыт занятий боксом и кикбоксингом большое значение играют силовые и круговые тренировки.

Силовые и круговые тренировки в Праге

Развитие скорости, силы и выносливости

Для спортсменов, имеющим опыт занятий боксом и кикбоксингом большое значение играют силовые и круговые тренировки. Упражнения, выполняемые в тренажерном зале, помогают в развитии скорости, выносливости, скоростно-силовой выносливости спортсмена. Увеличение общей силы позволяет лучше контролировать соперника. Специфика круговой тренировки наиболее соответствует режиму поединка.

Немного обо мне

Профессиональный тренер по кикбоксингу и боксу

Здравствуйте и добро пожаловать — меня зовут Александр Вотчель, и я хотел бы предложить вам тренировки по кикбоксингу, боксу и силовые / круговые тренировки. В кикбоксинге я стал двукратным чемпионом Европы, обладателем Кубка мира, трехкратный чемпион России и полноправный чемпион мира. Имею тренерский опыт и образование полученное в Уральской олимпийской академии в Челябинске.

План тренировки

Индивидуальный подход к каждому ученику

На первой встрече после разговора я построю план тренировок, рассчитанный для достижения ваших целей, учитывая уровень вашей подготовленности.

Включает в себя выполнение разогревающих и координационных упражнений для подготовки спортсмена к следующей части тренировки, уменьшает риск получения травм.

Состоит из освоения элементов базовой техники и тактики. Упражнений на повышение уровня физической и психологической подготовленности спортсмена. Упражнений на отработку применения навыков полученных при изучении базовой техники на практике.