Jak dlouhé bandáže na kickbox? Návod k výběru správné délky a materiálu
Správně vybrané bandáže jsou nezbytnou součástí výbavy každého kickboxera. Jak však zvolit správnou délku bandáží pro optimální pohodlí a ochranu rukou? V tomto článku se podíváme na ideální délku bandáží a doporučení týkající se materiálu, který poskytuje optimální vlastnosti.
Délka bandáží
Výběr správné délky bandáží je klíčový pro zajištění účinné podpory a ochrany rukou během tréninku a zápasů. Univerzální délkou, která se osvědčila v kickboxu, je 4 metry. Tato délka poskytuje dostatečný materiál pro pohodlné vázání a zároveň umožňuje dostatečnou ochranu zápěstí a kloubů rukou.
Materiál bandáží
Kvalitní bandáže jsou vyrobeny ze směsi bavlny a polyesteru, což kombinuje výhody obou materiálů. Bavlna poskytuje měkký a pohodlný kontakt s kůží, zatímco polyester dodává pevnost a odolnost vůči opotřebení. Společnost Ground Game nabízí širokou škálu bandáží, které splňují tyto kritéria a jsou vhodné pro náročné podmínky kickboxu.
Výhody délky 4 metry
Pohodlné vázání: Délka 4 metry poskytuje dostatečný materiál pro bezpečné a pohodlné vázání bandáží kolem rukou.
Ochrana zápěstí a kloubů: Správně vázané bandáže poskytují stabilizaci zápěstí a kloubů, což je klíčové pro prevenci zranění během tréninku.
Univerzálnost: Délka 4 metry je univerzální a vhodná pro většinu kickboxerů bez ohledu na velikost rukou.
Jak správně vázat bandáže
Začněte na zadní straně ruky: Začněte v prostoru mezi ukazováčkem a palcem a obtočte bandáž kolem zápěstí.
Pokračujte na hřbetě ruky: Přetáhněte bandáž přes hřbet ruky, aby pokryla klouby prstů.
Važte přední část ruky: Zajistěte přední část ruky několika křížovými průchody přes dlaň.
Zajistěte zápěstí: Přidejte několik dalších obtočení kolem zápěstí a zajistěte koncovým uzlem.
Správně vybrané a vázané bandáže jsou klíčové pro ochranu rukou při cvičení a boji. Délka 4 metry se osvědčila jako univerzální volba pro většinu kickboxerů. Vyberte kvalitní bandáže ze směsi bavlny a polyesteru, které poskytnou optimální pohodlí a ochranu pro vaše ruce během každého tréninku.
Doufáme, že se Vám článek líbil a budu se na Vás těšit na osobním tréninku kickboxu nebo boxu.
Váš Votchel.cz
