Ač se to na první pohled nejeví jako nutné či samozřejmé, i správná obuv patří do základní výbavy pro kick box. Pro naprosté začátečníky a seznámení se s tímto sportem stačí běžná sportovní obuv. Jakmile se ale rozhodnete kick boxu naplno věnovat, měli byste se rozhodně poohlédnout po kvalitních pomůckách, včetně obutí. Jinak riskujete nepohodlí, pomalejší progres v tréninku a v horším případě i zranění.
Kdy a jaké boty potřebujete?
Aktivity v kick boxu se stejně jako v mnoha jiných bojových sportech dají rozdělit na trénink v a mimo ring. Při fyzické přípravě a posilování kondice v tělocvičně nebo venku je to vcelku jednoduché. Potřebujete boty, které vám budou sedět, budou pevné a poskytnou vám potřebnou oporu a ochranu. Tady můžete sáhnout po vaší oblíbené značce, kterou máte prověřenou a víte že vám bude vyhovovat.
![kickbox (2) kickbox (2)](https://www.votchel.cz/wp-content/uploads/2023/12/kickbox-2.jpg)
Při nácviku technik (zejména tedy kopů) s boxovacím pytlem, nebo sparingpartnerem a později při ostrých zápasech už ale musíte sáhnout pro specializovaných botách a chráničích. Možná namítnete, že se můžete obejít zcela bez bot, není to však úplně ideální řešení. Bez bot se často nedokážete do kopu a rány pořádně opřít, protože ztrácíte potřebný balanc a kontakt těla s podlahou. Postrádáte navíc potřebnou fixaci, takže může snadno dojít ke zranění kloubů. Při zápase si navíc můžete velmi lehko přivodit nepříjemné naražení nebo rovnou zlomeninu některé z chodidlových a nártových kostí, nebo bolestivě zasáhnout soupeře do mnoha z citlivých míst kdekoliv na těle. Zejména pro děti a dospívající je důležité dbát na dostatečnou ochranu, u nich hrozí nejen poranění, ale i negativní vliv na držení těla a celkovou tělesnou konstituci.
Nehledě na všechna tato rizika, oficiální kategorie kickboxu výslovně předepisují pro zápasy povinnou výbavu právě ve snaze ochránit zdraví bojovníků.
![kickbox kickbox](https://www.votchel.cz/wp-content/uploads/2023/12/kickbox.jpg)
Velký výběr za dobré ceny
Naštěstí dnes není žádný problém sehnat kvalitní boty či chrániče nohou v perfektní kvalitě za přijatelné ceny. Pokud to s tímto sportem myslíte vážně, rozhodně se vám tato investice vyplatí. Vyvarovat byste se měli kupování tohoto druhu výbavy z druhé ruky ve snaze ušetřit pár stovek korun. Na vyzkoušení a pár tréninků to není problém, ale pro trvalé užívání si rozhodně pořiďte zbrusu nový kousek. Časem se perfektně přizpůsobí vašemu tělu a přinese vám potřebné pohodlí.
Při samotném výběru si dejte na čas a rozhodujte se na opravdu na základě vašich pocitů. Boty i chrániče se vám musí dobře nazouvat, musíte se v nich dobře cítit a musíte se v nich bez problémů pohybovat. A pokud budete mít jakékoliv pochyby, nedělejte ukvapená rozhodnutí a raději se poraďte se zkušenějším kamarádem, nebo vaším trenérem.
Doufáme, že se Vám článek líbil a budu se na Vás těšit na osobním tréninku Kickboxu.
Váš Votchel.cz