Polokontaktní a plnokontaktní disciplíny v kickboxu: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Kickbox je dynamický bojový sport, který si získal obrovskou popularitu po celém světě. Jednou z jeho největších předností je široká škála disciplín, které nabízí jak pro začátečníky, tak pro zkušené bojovníky. Tyto disciplíny se obvykle dělí na polokontaktní a plnokontaktní formy, z nichž každá má svá specifika, pravidla a určení.
Polokontaktní disciplíny: Preciznost a strategie
Polokontaktní disciplíny jsou ideální volbou pro ty, kteří se chtějí zaměřit na techniku, rychlost a taktiku bez nadměrného rizika zranění. Tato forma kickboxu je vhodná pro začátečníky i pokročilé bojovníky, kteří chtějí soutěžit a zdokonalovat své schopnosti.
Point Fighting (Semi-contact) Jedná se o rychlou a dynamickou disciplínu, kde důležité nejsou tvrdé údery, ale jejich přesnost a časování. Zápas se přerušuje po každém úspěšném zásahu, který je bodován podle pravidel. Point fighting vyžaduje vynikající reflexy, koordinaci a schopnost rychle reagovat na pohyby soupeře.
Light-contact V této disciplíně se zápas přerušuje pouze při zásadních situacích, nikoliv po každém zásahu. Cílem je předvést plynulý boj s důrazy na techniku a pohyb. Důležité je kontrolovat sílu úderů tak, aby nedošlo k plnému kontaktu, což minimalizuje riziko zranění.
Plnokontaktní disciplíny: Síla a odhodlání
Plnokontaktní formy kickboxu jsou určené pro zkušenější bojovníky, kteří hledají intenzivní zážitky a chtějí se posunout na vyšší úroveň. Tyto disciplíny vyžadují nejen technickou zdatnost, ale také fyzickou a mentální odolnost.
Full-contact Full-contact je nejklasičtější formou plnokontaktního kickboxu, kde jsou povoleny pouze ýery na tělo a hlavu nad pasem. Zápasy probíhají v ringu a důležitá je nejen síla, ale také taktické myšlení. Tato disciplína kombinuje preciznost s tvrdostí a je považována za jeden z vrcholů kickboxu.
Low-kick Na rozdíl od full-contactu je zde povolená i práce s dolními končetinami, konkrétně kopy na stehna soupeře. Low-kick je technicky náročnější a vyžaduje precizní provedení kopů i schopnost efektivně blokovat údery.
K-1 Rules Tato disciplína, původně z Japonska, se stala nejpopulárnější formou plnokontaktního kickboxu. Zápasy K-1 jsou charakteristické svou rychlostí, tvrdými kopy a povolenými koleny. Bojovníci musí být dobře připraveni na všechny aspekty boje.
Jak si vybrat správnou disciplínu?
Volba mezi polokontaktními a plnokontaktními disciplínami záleží na vašich cílech, zkušenostech a preferencích. Pokud chcete zlepšit svou techniku a taktiku bez velkého rizika zranění, začněte s polokontaktními formami. Jestliže toužíte po intenzivním fyzickém zážitku a jste připraveni na výzvy, plnokontaktní disciplíny jsou pro vás.
Ať už se rozhodnete pro jakoukoli cestu, kickbox vám nabídne nejen skvělý trénink, ale také cestu k osobnímu růstu a sebevědomí.
Doufáme, že se Vám článek líbil a budu se na Vás těšit na osobním tréninku Kickboxu nebo boxu.
Váš Votchel.cz
